Journal
Documentez vos prises et gardez une trace claire de vos décisions.
Ralentir, vérifier, consigner
Ce journal remplace l'improvisation par des repères : substance, dose, contexte, horaires et ressentis.
Avant
Produit, environnement, mélanges, état mental, fatigue.
Pendant
Notez les ressentis. Pas de redose tant que la montée n'est pas stabilisée.
Après
Fréquence, espacement, signaux de perte de contrôle.
Urgence : perte de connaissance, respiration lente, douleur thoracique, convulsions - appelez le 15 ou 112 (France), le 999 ou 112 (Royaume-Uni) ou le 911 (États-Unis). Cet outil ne remplace pas un avis médical.
Nouvelle session
Des informations précises rendent l'historique réellement utile.
Chronologie
Aucune session en cours.
Historique des sessions
Inventaire
Suivez vos quantités pour limiter les confusions et les prises non planifiées.
Ajouter une entrée
Étiquetez toujours vos contenants hors application.
Stockage
Stabilité : contenant fermé, sec, sombre, clairement identifié.
Séparation : jamais plusieurs substances dans un même contenant ; étiquettes lisibles, sans confusion possible avec nourriture ou médicaments.
Vérification : produit d'origine incertaine = produit inconnu. Les tests réactifs et l'analyse en CAARUD réduisent le risque d'erreur.
État de l'inventaire
Substances
Fiches pédagogiques, repères de durée et analyse des interactions.
Une base d'information, pas une garantie de sécurité
La réaction réelle dépend du produit, de la tolérance, du contexte, des traitements et des mélanges. « Risque faible » ne signifie jamais « sans danger ».
Comparateur de courbes
Superposez 2 à 5 courbes d'effet théoriques. Repère pédagogique, pas une mesure médicale.
Fiches substances
Effets, facteurs de risque, signaux d'alerte, récupération et repères de durée. Paliers informatifs, jamais prescriptifs.
Analyseur de mélanges
Sélectionnez deux substances. En cas de doute, considérez le mélange comme risqué.
Fiche personnalisée
Usage personnel uniquement. Les informations saisies ne sont pas vérifiées.
Statistiques
Tendances, espacements et signaux qui méritent une pause.
Espacements & alertes
Limites à connaître
MDMA : l'espacement réduit descentes sévères, usage compulsif et récupération incomplète.
Psychédéliques : le repos psychologique compte autant que la tolérance physique.
Kétamine / dissociatifs : les usages répétés augmentent les risques urinaires, cognitifs et de dépendance. Symptômes urinaires = consulter.
Fréquence des sessions - 30 derniers jours
Substances les plus enregistrées
Infos & conformité
Cadre d'utilisation, urgences, confidentialité et mentions légales.
Avertissement médical, légal et éthique
Seuil est un outil d’information et d’auto-suivi. Il n’encourage pas la consommation de substances psychoactives et ne garantit jamais la sécurité d’une prise, d’un dosage ou d’un mélange. Les contenus intégrés servent à ralentir les décisions, documenter les signaux d’alerte et orienter vers des ressources spécialisées.
Pas un avis médical
Les fiches ne remplacent ni un professionnel de santé, ni une analyse de produit, ni un accompagnement addictologique.
Pas une validation de sécurité
Un palier indicatif ou une interaction “faible” ne signifie jamais “sans danger”. Le produit réel, les traitements, la tolérance et le contexte peuvent tout changer.
Usage personnel
L’application conserve les données dans un coffre serveur chiffré côté navigateur. Elle ne doit pas être utilisée pour gérer les consommations d’autres personnes sans cadre professionnel adapté.
Urgence vitale : perte de connaissance, respiration lente ou irrégulière, douleur thoracique, hyperthermie, convulsions, confusion sévère ou suspicion de surdose = appelez immédiatement le 15 ou le 112.
Urgences & aides - France, Royaume-Uni, États-Unis
Confidentialité & coffre serveur
Mentions légales
Informations relatives à l'éditeur et à l'hébergement de Seuil.
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- op
- Responsable de publication
- op
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Conditions d’utilisation
Accessibilité & déploiement partenaire
Seuil intègre les principaux repères d’accessibilité attendus pour un usage partenarial et une mise en production encadrée.
L’accessibilité est suivie comme une exigence produit continue : langue de page, labels visibles, lien d’évitement, contrastes élevés, focus clavier, respect de `prefers-reduced-motion`, navigation par boutons et contenus structurés.
Pour un déploiement institutionnel ou un partenariat formalisé, un audit RGAA/WCAG et une déclaration d’accessibilité peuvent être produits dans le cadre de gouvernance du partenaire, afin de documenter officiellement le niveau de conformité et les corrections prioritaires éventuelles.
Sources & maintenance éditoriale
Les fiches s’appuient sur des sources de réduction des risques, d’addictologie et de veille publique. Le fichier SOURCES.md documente les sources utilisées et les limites méthodologiques.
Code source
Le code de Seuil est public et auditable sur GitHub. Vous pouvez l’inspecter, comprendre exactement comment vos données sont chiffrées, signaler un problème ou proposer une amélioration.
Si Seuil vous est utile, une ⭐ sur le dépôt l’aide à se faire connaître et à rester maintenu.
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Un don ne remplace jamais les ressources d’urgence, l’accompagnement médical ou les structures de réduction des risques. Seuil reste un outil d’information et d’auto-suivi.
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Compte, sauvegardes et contrôle de vos données.
Langue
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Unités de saisie
Personnalisez les unités qualitatives proposées dans le journal. Les unités exactes restent toujours disponibles.
Assistant IA
Assistant discret orienté réduction des risques. Il peut se tromper et ne remplace jamais un avis médical ou une urgence.
Mon compte
Mot de passe
Changer de mot de passe ré-enveloppe votre clé de chiffrement et déconnecte vos autres appareils.
Code de récupération
-
Appareils connectés
Sauvegarde
Vos données vivent dans un coffre serveur chiffré. Exportez régulièrement une copie JSON.
Zone de suppression
Supprime définitivement votre compte, votre coffre chiffré, vos sessions ouvertes, l'historique, l'inventaire et les fiches personnalisées. Exportez une sauvegarde avant.
Administration
Comptes, sessions, audit. Les coffres restent chiffrés : aucune donnée utilisateur n'est visible.
Politique d'inscription
Modèle zéro-connaissance
Le serveur ne stocke que des coffres déjà chiffrés (AES-GCM, clé enveloppée par mot de passe). Réinitialiser un mot de passe ne donne jamais accès aux données : seul le code de récupération de l'utilisateur (ou un export JSON) permet de retrouver son coffre.